گذاشتن یخ یا پارچه‌ی سرد و مرطوب روی سر، زیر بغل یا کشاله‌ی ران هم می‌تواند به خنک شدن بدن کمک کند.
یکی از مشکلاتی که خیلی از خانم‌ها در این دوران با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند سردرد پریود است.
معجزات ختم ذکر یا رئوف یا رحیم برای حاجت گرفتن، ازدواج و محبت
چند روز قبل از پریود سردرد می‌گیریم؟ سردردهای پریودی ممکن است بین دو الی سه روز قبل از پریود یا حدود سه روز بعد از شروع آن ایجاد شوند.
از دعاهای مجرب برای رفع سریع سردرد دعایی است که امام باقر (ع) فرموده‌اند آن را نوشته و برگردن فردی که دچار سردرد شدید است آویزان کنید:
پزشکان درمان‌های متعددی را برای سردرد های شدید توصیه می‌کنند که از آن جمله می‌توان به مصرف مسکن و ایجاد تغییراتی مفید در سبک زندگی مانند نوشیدن آب کافی یا بهبود کیفیت خواب اشاره کرد.
درصورتی‌که این قرص‌ها تاثیری نداشته باشند پزشک داروهای دیگری را تجویز می‌کند.
سردردهای تنشی: این سردردها بیشتر ناشی از افزایش استرس هستند.
چانه‌تان را به سمت بالا و پایین، چپ و راست حرکت دهید و گردن‌تان را به طرف هر شانه خم کنید.
تو را سوگند مى‌دهم به نامت که عرشت به وسیله آن بر روى آب استوار یافته که بر محمّد (صلی الله علیه وآله) و آلش: درود بفرستى و سر درد فلانى فرزند فلانى را شفا بدهى. و چند سالى در آن غار خوابشان کردیم.
سردرد شدید که در عرض چند ثانیه تا چند دقیقه غیرقابل تحمل می‌شود
از روغن ریحان برای ماساژ شقیقه ها و پیشانی خود برای کاهش سردرد و رفع اسپاسم آن ناحیه استفاده فرمایید.
علائمی چون سرگیجه، علائم سردرد تهوع، استفراغ، اختلالات بینایی، اختلالات حسی-حرکتی، نور هراسی، صدا هراسی، خستگی مفرط، اختلال در تکلم و… از جمله این موارد هستند.
مصرف میان وعده‌های سالم و مناسب جهـت جلوگیری از گرسنگی